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鱼头豆腐汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:43:34

补充蛋白质预防心管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群都可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】患者。

,

鱼头豆腐汤 所需材料

,

鱼头豆腐汤 做法步骤详解

1

鱼头洗干净沥水。

2

切花,切片。

3

锅中倒油烧热下鱼头片,大火煎至两面金黄,沿锅边淋入少许料酒

4

一次性倒入足量的开水,水量要比成品汤多一点,炖的时候会消耗一部分,加入豆腐块,调入适量,少许白,2粒花椒大火煮开5分钟后转小火炖15分钟。

5

煮好后汤汁浓稠且呈奶白色,调入少许鸡精胡椒,撒花即可出锅。

6

盛出即可食用。

,1

鱼头洗干净沥水。

2

切花,切片。

3

锅中倒油烧热下鱼头片,大火煎至两面金黄,沿锅边淋入少许料酒

4

一次性倒入足量的开水,水量要比成品汤多一点,炖的时候会消耗一部分,加入豆腐块,调入适量,少许白,2粒花椒大火煮开5分钟后转小火炖15分钟。

5

煮好后汤汁浓稠且呈奶白色,调入少许鸡精胡椒,撒花即可出锅。

6

盛出即可食用。

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