黄花菜排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

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黄花菜排骨汤 所需材料

• 排骨两根
• 黄花菜35克
• 盐适量

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黄花菜排骨汤 做法步骤详解

1

黄花菜凉水泡半小时

2

排骨飞水去血沫，这个忘记拍照了，用另外一张相片代替

3

重新烧一锅开水，加入排骨、黃花菜

4

旺火煮开后转文火煲五十分钟

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黄花菜凉水泡半小时

2

排骨飞水去血沫，这个忘记拍照了，用另外一张相片代替

3

重新烧一锅开水，加入排骨、黃花菜

4

旺火煮开后转文火煲五十分钟