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专题频道

玉米山药排骨汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:43:57

减肥防癌抗癌提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

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玉米山药排骨汤 所需材料

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玉米山药排骨汤 做法步骤详解

1

先用开水把龙骨过水煮一遍

2

烧一锅开水,放入花椒龙骨、米酒。然后开始煮,其他材料都先不放,小火煲汤。差不多2-3小时就可以下辅菜了。

3

把其他的汤料切好备用

4

先加入玉米玉米不容易烧烂不容易碎、可以早点放。

5

玉米香甜味出来再加入山药铁棍山药比较细,容易炖熟。然后继续煲。直至山药炖熟。

6

山药玉米排骨都熟了之后、放入胡萝卜。不想让胡萝卜炖得太烂,所以晚一点放,山药玉米都很软绵,胡萝卜略显脆一点可以提升口感。

7

快要起锅前,加入西兰花西兰花太容易煮碎,轻放并且不易多煮。

8

起锅前放少许的

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先用开水把龙骨过水煮一遍

2

烧一锅开水,放入花椒龙骨、米酒。然后开始煮,其他材料都先不放,小火煲汤。差不多2-3小时就可以下辅菜了。

3

把其他的汤料切好备用

4

先加入玉米玉米不容易烧烂不容易碎、可以早点放。

5

玉米香甜味出来再加入山药铁棍山药比较细,容易炖熟。然后继续煲。直至山药炖熟。

6

山药玉米排骨都熟了之后、放入胡萝卜。不想让胡萝卜炖得太烂,所以晚一点放,山药玉米都很软绵,胡萝卜略显脆一点可以提升口感。

7

快要起锅前,加入西兰花西兰花太容易煮碎,轻放并且不易多煮。

8

起锅前放少许的

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