来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 14:57:42
健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药削好皮洗干净，放水里泡一下。
锅中烧沸水，放入骨头焯一下水，捞出洗干装盘，红枣也洗干净
然后山药切厚段一些，玉米洗干净，切段
然后全部材料放进去，放入适量，差不多没过材料
然后放煤气灶上，盖上锅盖大火煲开，转小火煲1个半钟
一个半钟以后加入盐，继续煲10个钟
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