海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤）

健脾养脾养胃健胃开胃消食

• 适宜人群:

  一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

• 禁忌人群:

  高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

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海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤） 所需材料

• 豆腐半块
• 海带二百克
• 鸡蛋一个
• 蒜一瓣
• 胡椒粉一点儿
• 盐一点儿

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海带豆腐汤（懒人减肥素版高汤） 做法步骤详解

1

泡海带

2

打鸡蛋

3

切豆腐

4

炒鸡蛋

5

放水

6

放豆腐海带

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泡海带

2

打鸡蛋

3

切豆腐

4

炒鸡蛋

5

放水

6

放豆腐海带