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专题频道

花生莲藕猪蹄汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:58:34

调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

  • 禁忌人群:

    【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生

,

花生猪蹄汤 所需材料

,

花生猪蹄汤 做法步骤详解

1

备齐食材。

2

花生米用冷水浸泡半小时。

3

猪蹄先处理干净猪皮表面的杂毛,再用冷水浸泡二十分钟。去水。

4

去皮,洗干净后切成丝。

5

切掉头尾,去皮,洗干净后切小块。

6

把浸泡猪蹄的水倒掉,用清水洗干净。(我洗了四遍)

7

把浸泡花生米的水倒掉,用清水洗两遍。

8

洗干净的食材都倒进电压力锅里面,加750毫升清水。盖好锅盖,放好蒸汽阀。选择蹄筋,电压力锅自动开始工作。二十分钟后跳至保压关电源。

9

四十分钟后开锅盖,放一勺。用汤勺搅拌圴匀。

,1

备齐食材。

2

花生米用冷水浸泡半小时。

3

猪蹄先处理干净猪皮表面的杂毛,再用冷水浸泡二十分钟。去水。

4

去皮,洗干净后切成丝。

5

切掉头尾,去皮,洗干净后切小块。

6

把浸泡猪蹄的水倒掉,用清水洗干净。(我洗了四遍)

7

把浸泡花生米的水倒掉,用清水洗两遍。

8

洗干净的食材都倒进电压力锅里面,加750毫升清水。盖好锅盖,放好蒸汽阀。选择蹄筋,电压力锅自动开始工作。二十分钟后跳至保压关电源。

9

四十分钟后开锅盖,放一勺。用汤勺搅拌圴匀。

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