凉拌拍黄瓜

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

• 适宜人群:

  一般人群可食用。

• 禁忌人群:

  【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

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凉拌拍黄瓜 所需材料

• 黄瓜2条
• 小辣椒1个
• 香菜2根
• 蒜头5个
• 姜3克
• 香油适量
• 盐适量
• 醋适量
• 鸡精适量
• 糖适量

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凉拌拍黄瓜 做法步骤详解

1

把黄瓜洗净刮皮切成对半

2

然后用刀背拍扁切成段

3

把拍好黄瓜放入盆中

4

加入适量的盐鸡精蒜姜辣椒等佐料腌制十五分钟

5

装入盘中即可

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把黄瓜洗净刮皮切成对半

2

然后用刀背拍扁切成段

3

把拍好黄瓜放入盆中

4

加入适量的盐鸡精蒜姜辣椒等佐料腌制十五分钟

5

装入盘中即可