银耳鸡蛋糖水

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

• 禁忌人群:

  【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

,

银耳鸡蛋糖水 所需材料

• 银耳1朵
• 鸡蛋1个
• 枸杞适量
• 红枣8个
• 冰糖适量

,

银耳鸡蛋糖水 做法步骤详解

1

银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分

2

银耳掰成小朵

3

银耳、红枣先入锅煮开，再加入枸杞、冰糖煮至稍微粘稠即关火

4

鸡蛋提前用水煮好剥壳

,1

银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分

2

银耳掰成小朵

3

银耳、红枣先入锅煮开，再加入枸杞、冰糖煮至稍微粘稠即关火

4

鸡蛋提前用水煮好剥壳