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黑椒猪肝

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 19:42:57

明目排毒提高免疫力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【气虚弱、面色萎黄、缺铁性贫、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇、肝病】患者忌食。

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黑椒猪肝 所需材料

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黑椒猪肝 做法步骤详解

1切食材

甜椒切成滚刀块,洋切一半去掉蒂头,切成粗一点的洋丝,蒜切薄片,猪肝切成5-7毫米的片。(注意,切猪肝时有白色的筋膜要去掉)

2泡

猪肝装在碗里,倒入清水没过猪肝,放适量的料酒泡一会儿。

3加调料

胡椒粒磨成胡椒碎,猪肝泡半个小时后沥干水分,加入适量的料酒生抽,搅拌均匀,加入淀粉,让猪肝上浆。

4炒猪肝

在下锅之前过滤一下水分,起油锅,油量稍微多点,油温6成热时下入猪肝,开大火,翻炒半分钟到1分钟,猪肝在变色后倒入漏勺里沥干油分。(注意猪肝不用全部变色,等下还要回锅)

5回锅

锅内放黄油,融化后下洋和蒜片,稍微翻炒一下,放入之前磨好的胡椒碎翻炒,闻到胡椒的香味时,倒入猪肝回锅,下料酒翻炒。

6放入甜椒

稍微翻炒后,放入切好的甜椒,下入生抽蚝油拌匀后,再加入一点点和几滴老抽,调色。

7炒

拌炒个半分钟,到猪肝完全没有粉红色时,就可以出锅装盘了。

,1切食材

甜椒切成滚刀块,洋切一半去掉蒂头,切成粗一点的洋丝,蒜切薄片,猪肝切成5-7毫米的片。(注意,切猪肝时有白色的筋膜要去掉)

2泡

猪肝装在碗里,倒入清水没过猪肝,放适量的料酒泡一会儿。

3加调料

胡椒粒磨成胡椒碎,猪肝泡半个小时后沥干水分,加入适量的料酒生抽,搅拌均匀,加入淀粉,让猪肝上浆。

4炒猪肝

在下锅之前过滤一下水分,起油锅,油量稍微多点,油温6成热时下入猪肝,开大火,翻炒半分钟到1分钟,猪肝在变色后倒入漏勺里沥干油分。(注意猪肝不用全部变色,等下还要回锅)

5回锅

锅内放黄油,融化后下洋和蒜片,稍微翻炒一下,放入之前磨好的胡椒碎翻炒,闻到胡椒的香味时,倒入猪肝回锅,下料酒翻炒。

6放入甜椒

稍微翻炒后,放入切好的甜椒,下入生抽蚝油拌匀后,再加入一点点和几滴老抽,调色。

7炒

拌炒个半分钟,到猪肝完全没有粉红色时,就可以出锅装盘了。

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