秋葵炒腊肉

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

• 适宜人群:

  普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

• 禁忌人群:

  【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

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秋葵炒腊肉 所需材料

• 秋葵适量
• 腊肉适量
• 葱姜蒜适量
• 干辣椒适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 白糖适量
• 色拉油适量
• 料酒适量

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秋葵炒腊肉 做法步骤详解

1腊肉

煮好的腊肉切片。

2秋葵

秋葵切成小段。

3葱姜蒜

葱切段，姜切片，蒜切末。

4下入姜片

锅内放少许油，下入姜片。

5倒入腊肉

倒入腊肉翻炒。

6干辣椒

放入干辣椒段翻炒。

7放入秋葵

放入秋葵，料酒翻炒。

8调味

放入盐，白糖，鸡精，葱段，蒜末。

9翻炒

翻炒匀后关火，装盘。

,1腊肉

煮好的腊肉切片。

2秋葵

秋葵切成小段。

3葱姜蒜

葱切段，姜切片，蒜切末。

4下入姜片

锅内放少许油，下入姜片。

5倒入腊肉

倒入腊肉翻炒。

6干辣椒

放入干辣椒段翻炒。

7放入秋葵

放入秋葵，料酒翻炒。

8调味

放入盐，白糖，鸡精，葱段，蒜末。

9翻炒

翻炒匀后关火，装盘。