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黄焖鱼头

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 20:09:43

健脾养脾养胃健胃补气益气提高免疫力力增强记忆力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用泡椒。特别是【肠胃不适】患者。

  • 禁忌人群:

    患【食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】等病者忌食泡椒,【火热病症、阴虚火旺、肺结核】患者也应慎食泡椒

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黄焖鱼头 所需材料

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黄焖鱼头 做法步骤详解

1切鱼头

鱼头切成两半,放入碗中。

2腌

加适量的食花椒料酒,腌制15-20分钟。

3蒜

蒜头切块。

4泡

切块。

5泡椒

泡椒切段,再将它们混在一起切碎备用。

6倒油

热锅倒油。

7爆香

放入花椒爆香,然后放入一勺豆瓣,混合切碎的蒜末,泡,泡一起炒香。

8炒料

炒料2分钟。

9倒入高汤

倒入高汤,份量可以漫过鱼头即可。

10放入鱼头

放入鱼头,大火煮5分钟后,盖上锅盖。

,1切鱼头

鱼头切成两半,放入碗中。

2腌

加适量的食花椒料酒,腌制15-20分钟。

3蒜

蒜头切块。

4泡

切块。

5泡椒

泡椒切段,再将它们混在一起切碎备用。

6倒油

热锅倒油。

7爆香

放入花椒爆香,然后放入一勺豆瓣,混合切碎的蒜末,泡,泡一起炒香。

8炒料

炒料2分钟。

9倒入高汤

倒入高汤,份量可以漫过鱼头即可。

10放入鱼头

放入鱼头,大火煮5分钟后,盖上锅盖。

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