干贝海参粥

美容养颜抑制血栓抗癌降三高预防前列腺增加造血功能增强免疫力

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。

• 禁忌人群:

  患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。

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干贝海参粥 所需材料

• 海参1个
• 干贝适量
• 香米适量
• 葱花适量
• 盐适量
• 鸡精适量

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干贝海参粥 做法步骤详解

1洗

清洗海参。

2切

海参先切成条再切成丁。

3切葱

葱切成葱花。

4撕

干贝撕碎。

5淘

淘洗香米。

6煮

将洗好的米放入锅里煮10-20分钟。

7搅拌

不停搅拌，使其不粘锅。

8加海参

加入海参和干贝，

9加盐

加入一小勺盐。

,1洗

清洗海参。

2切

海参先切成条再切成丁。

3切葱

葱切成葱花。

4撕

干贝撕碎。

5淘

淘洗香米。

6煮

将洗好的米放入锅里煮10-20分钟。

7搅拌

不停搅拌，使其不粘锅。

8加海参

加入海参和干贝，

9加盐

加入一小勺盐。