日本豆腐

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

• 适宜人群:

  一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

• 禁忌人群:

  【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

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日本豆腐 所需材料

• 日本豆腐2个
• 虾仁50g
• 鸡蛋2个
• 葱花适量
• 香油适量
• 食盐适量
• 料酒适量

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日本豆腐 做法步骤详解

1豆腐

豆腐切段

2鸡蛋

搅匀鸡蛋液。

3加水

加入少量清水，半勺食盐。

4加料酒

虾仁里加半勺料酒，少量食盐拌匀。

5拌匀

搅拌均匀。

6放虾仁

豆腐段摆入碗中，在豆腐上放虾仁。

7淋蛋液

在碗里淋上蛋液。

8蒸

放入锅里大火蒸10分钟。

,1豆腐

豆腐切段

2鸡蛋

搅匀鸡蛋液。

3加水

加入少量清水，半勺食盐。

4加料酒

虾仁里加半勺料酒，少量食盐拌匀。

5拌匀

搅拌均匀。

6放虾仁

豆腐段摆入碗中，在豆腐上放虾仁。

7淋蛋液

在碗里淋上蛋液。

8蒸

放入锅里大火蒸10分钟。