凉拌胡萝卜丝

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

• 适宜人群:

  一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

• 禁忌人群:

  【饮酒过量】者不宜食用

凉拌胡萝卜丝 所需材料

• 胡萝卜300克
• 大蒜5克
• 香菜5克
• 盐5克
• 味精5克
• 白醋10克
• 香油5克
• 白糖3克

凉拌胡萝卜丝 做法步骤详解

1胡萝卜切丝

胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片，然后顶刀切成丝，放入碗中备用。

2切断

大蒜切沫，香菜切段。

3加调料

将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上，搅拌均匀。

1胡萝卜切丝

胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片，然后顶刀切成丝，放入碗中备用。

2切断

大蒜切沫，香菜切段。

3加调料

将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上，搅拌均匀。