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三葱焗鲍鱼

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 20:11:47

滋阴清热补肝明目等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【夜尿频,气虚哮喘,压不稳】、精神难以集中者。

  • 禁忌人群:

    【痛风、尿酸高】者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;【感冒发烧、阴虚喉痛】的人忌食;素有【顽癣痼疾】之人忌食。

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鲍鱼 所需材料

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鲍鱼 做法步骤详解

1挖出鲍鱼

这道菜选用新鲜的小鲍鱼,处理的时候先用铁勺将整粒鲍鱼肉挖出。

2揉搓

加一点,反复揉搓。

3刷黑色粘液

然后用偏硬的棕刷,将鲍鱼肉边侧的黑色粘液刷去,洗净待用。

4备料

将大斜刀切圈,洋切丝,小切段,小红辣椒切圈。

5切鲍鱼

鲍鱼的表面划十字花刀。

6调酱汁

用XO酱与生抽调和成酱汁,备用。

7煎大和洋

开大火热锅起油,先放入大和洋煎香。

8下辣椒

直到有浓郁的香味煎出来,下辣椒翻炒一下。

9放入小鲍鱼

再放入小,炒匀后铺平,然后将鲍鱼平放在上。

10倒入酱汁

倒入调好的酱汁、料酒,盖上盖子焗差不多2分钟。然后开盖,加入胡椒粉调味,就可以关火了。

,1挖出鲍鱼

这道菜选用新鲜的小鲍鱼,处理的时候先用铁勺将整粒鲍鱼肉挖出。

2揉搓

加一点,反复揉搓。

3刷黑色粘液

然后用偏硬的棕刷,将鲍鱼肉边侧的黑色粘液刷去,洗净待用。

4备料

将大斜刀切圈,洋切丝,小切段,小红辣椒切圈。

5切鲍鱼

鲍鱼的表面划十字花刀。

6调酱汁

用XO酱与生抽调和成酱汁,备用。

7煎大和洋

开大火热锅起油,先放入大和洋煎香。

8下辣椒

直到有浓郁的香味煎出来,下辣椒翻炒一下。

9放入小鲍鱼

再放入小,炒匀后铺平,然后将鲍鱼平放在上。

10倒入酱汁

倒入调好的酱汁、料酒,盖上盖子焗差不多2分钟。然后开盖,加入胡椒粉调味,就可以关火了。

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