来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-04 21:20:44
健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
锅内加清水，烧开，将玉米500克焯水备用。
将胡萝卜洗净切成玉米粒大小的丁，黄瓜洗净切成玉米粒大小的丁。
将胡萝卜丁和黄瓜丁均焯水备用。
锅内下油，大火将油烧至7成热，即油面有青烟大量上升时，下葱姜蒜爆香。
加入焯好的玉米粒500克，胡萝卜丁20克，黄瓜丁10克。
1烧开清水
2切丁
3入锅
4爆炒
5翻炒 ,1烧开清水
2切丁
3入锅
4爆炒
5翻炒 
