红烧鸡腿
来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:06
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。
红烧鸡腿 所需材料
,红烧鸡腿 做法步骤详解
1焯水
2切片
3调淀粉 取小碗,放淀粉15克,加少许清水调匀。
4爆炒 锅中下15克色拉油,大火将油烧至7成热,放入大料5克,花椒10克,炒出香味,然后加入蚝油15 克,下葱姜蒜爆香,加入1000克清水,大火烧开。
5加配料
6下鸡腿 放入焯好的鸡腿,中火烧15分钟。
7斩块 将鸡腿捞出斩块装盘。
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1焯水
2切片
3调淀粉 取小碗,放淀粉15克,加少许清水调匀。
4爆炒 锅中下15克色拉油,大火将油烧至7成热,放入大料5克,花椒10克,炒出香味,然后加入蚝油15 克,下葱姜蒜爆香,加入1000克清水,大火烧开。
5加配料
6下鸡腿 放入焯好的鸡腿,中火烧15分钟。
7斩块 将鸡腿捞出斩块装盘。



