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青椒炒肉丝

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:16

消除疲劳促进维生素C吸收

  • 适宜人群:

    一般人群均可适用。

  • 禁忌人群:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高压、肺结核】病的人慎食。

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青椒炒肉丝 所需材料

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青椒炒肉丝 做法步骤详解

1青椒切丝

青椒洗净后去蒂去筋膜,切成5cm长的丝。

2肉切丝

里脊肉洗净,切成3~5cm的丝。

3腌制猪肉

加10克淀粉,2克,10克料酒抓匀腌制片刻。

4切片

切片 蒜切碎,碗内加5克淀粉,5克老抽,2克鸡粉,加少许清水,调成味汁备用。

5炒肉丝

锅内下2~3汤匙油,待油温加热至7成热时(手放在油上有热度),放入肉丝,快速翻炒,待肉色发白时盛出备用。

6炒香蒜

锅中再加2汤匙油,待油温加热至7成热时,放入爆香。

7加入青椒翻炒

放入青椒丝,加1克,继续翻炒。

8加入肉丝

翻炒1~2分钟时,放入肉丝,翻炒均匀后,倒入之前调好的味汁,勾芡。

,1青椒切丝

青椒洗净后去蒂去筋膜,切成5cm长的丝。

2肉切丝

里脊肉洗净,切成3~5cm的丝。

3腌制猪肉

加10克淀粉,2克,10克料酒抓匀腌制片刻。

4切片

切片 蒜切碎,碗内加5克淀粉,5克老抽,2克鸡粉,加少许清水,调成味汁备用。

5炒肉丝

锅内下2~3汤匙油,待油温加热至7成热时(手放在油上有热度),放入肉丝,快速翻炒,待肉色发白时盛出备用。

6炒香蒜

锅中再加2汤匙油,待油温加热至7成热时,放入爆香。

7加入青椒翻炒

放入青椒丝,加1克,继续翻炒。

8加入肉丝

翻炒1~2分钟时,放入肉丝,翻炒均匀后,倒入之前调好的味汁,勾芡。

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