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宫保鸡丁

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:28

宁心安神祛痰开窍解毒消肿

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。

,

宫保鸡丁 所需材料

,

宫保鸡丁 做法步骤详解

1主要食材

鸡腿、蒜、麻椒、干辣椒、熟花生

2辅助调料

、 白鸡精胡椒粉、水、淀粉泡椒酱、酱油、香料酒、色拉油

3处理鸡腿

用剪刀剪断鸡腿筋部位,然后将鸡腿肉分剪去骨,取鸡肉部分。

4鸡腿肉切丁

鸡骨去掉后,我们将鸡腿肉部分切成鸡丁。

5鸡腿肉入味

将切丁的鸡肉放入盘中,放入少许鸡精胡椒粉、料酒调味。

6嫩滑鸡肉

调料入味后顺时针搅拌鸡肉,起黏性后加入淀粉,继续搅拌,搅拌均匀后加入少许色拉油。

7处理

洗净后切段,切丝,蒜去掉头部,切成碎粒。

8炒鸡腿

先在热锅内放入冷油,把鸡丁放入锅中,轻轻翻炒两分钟。

9鸡丁入味

翻炒完后放入干辣椒丝翻炒,炒出香味放入泡椒酱继续翻炒。

10鸡丁二次入味

翻炒2分钟后,我们在放入鸡精、白酱油、香,勾入少许淀粉、放蒜末、香

,1主要食材

鸡腿、蒜、麻椒、干辣椒、熟花生

2辅助调料

、 白鸡精胡椒粉、水、淀粉泡椒酱、酱油、香料酒、色拉油

3处理鸡腿

用剪刀剪断鸡腿筋部位,然后将鸡腿肉分剪去骨,取鸡肉部分。

4鸡腿肉切丁

鸡骨去掉后,我们将鸡腿肉部分切成鸡丁。

5鸡腿肉入味

将切丁的鸡肉放入盘中,放入少许鸡精胡椒粉、料酒调味。

6嫩滑鸡肉

调料入味后顺时针搅拌鸡肉,起黏性后加入淀粉,继续搅拌,搅拌均匀后加入少许色拉油。

7处理

洗净后切段,切丝,蒜去掉头部,切成碎粒。

8炒鸡腿

先在热锅内放入冷油,把鸡丁放入锅中,轻轻翻炒两分钟。

9鸡丁入味

翻炒完后放入干辣椒丝翻炒,炒出香味放入泡椒酱继续翻炒。

10鸡丁二次入味

翻炒2分钟后,我们在放入鸡精、白酱油、香,勾入少许淀粉、放蒜末、香

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