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水煮鱼片

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:29

开胃滋补养颜抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【冠心病、高脂、发育不良】者,【水肿、肺结核、乳汁不足】等患者适宜食用。(草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种【疮疥】。)

  • 禁忌人群:

    【动脉硬化】患者忌食。

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水煮鱼片 所需材料

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水煮鱼片 做法步骤详解

1主要食材

草鱼木耳黄豆鸡蛋

2辅助食材

蒜、鸡精胡椒粉、火锅底料、郫县豆瓣、干辣椒段、麻椒、色拉油、料酒小麦淀粉

3切鱼

首先我们将鱼切片,去掉鱼刺部分,鱼片切好后,用清水清洗掉水。

4鱼片入味

水分干后,在盘中放入少许鸡精胡椒料酒,顺着一个方向搅拌均匀。

5鱼片调至入味

搅拌完后,我们在放入生鸡蛋,顺着一个方向搅拌,起粘性时加入小麦淀粉继续搅拌。

6鱼片再次入味

搅拌均匀后,加入少许色拉油,放一旁备用。

7切

切成花,辣椒切成辣椒粒放入盘中备用。

8切

先切成丝,然后切成一粒一粒的备用,蒜也切成一小粒一小粒的。

9煮豆芽

烧开一锅水,然后把豆芽倒入,煮一分钟后放入少许捞出备用。

10制作调料

先把锅加热放入冷油,再加入郫县豆瓣片、火锅底料小火翻炒一下后加水。

11调味料烧开入味

待调味料烧开后,加人少许鸡精,用漏勺去掉锅内残渣。

12鱼片入味

此时我们就可以将鱼片倒入锅中了,在放入锅中时,将鱼片搅拌均匀后一片一片的放入锅内。

13煮鱼片

鱼片入锅后轻轻的搅拌一下煮10秒。

,1主要食材

草鱼木耳黄豆鸡蛋

2辅助食材

蒜、鸡精胡椒粉、火锅底料、郫县豆瓣、干辣椒段、麻椒、色拉油、料酒小麦淀粉

3切鱼

首先我们将鱼切片,去掉鱼刺部分,鱼片切好后,用清水清洗掉水。

4鱼片入味

水分干后,在盘中放入少许鸡精胡椒料酒,顺着一个方向搅拌均匀。

5鱼片调至入味

搅拌完后,我们在放入生鸡蛋,顺着一个方向搅拌,起粘性时加入小麦淀粉继续搅拌。

6鱼片再次入味

搅拌均匀后,加入少许色拉油,放一旁备用。

7切

切成花,辣椒切成辣椒粒放入盘中备用。

8切

先切成丝,然后切成一粒一粒的备用,蒜也切成一小粒一小粒的。

9煮豆芽

烧开一锅水,然后把豆芽倒入,煮一分钟后放入少许捞出备用。

10制作调料

先把锅加热放入冷油,再加入郫县豆瓣片、火锅底料小火翻炒一下后加水。

11调味料烧开入味

待调味料烧开后,加人少许鸡精,用漏勺去掉锅内残渣。

12鱼片入味

此时我们就可以将鱼片倒入锅中了,在放入锅中时,将鱼片搅拌均匀后一片一片的放入锅内。

13煮鱼片

鱼片入锅后轻轻的搅拌一下煮10秒。

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