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水煮肉片

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:29

增强抵抗力解渴利尿通利肠胃促进消化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜患【慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀、发热】者。

  • 禁忌人群:

    【寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎】患者慎食。

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水煮肉片 所需材料

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水煮肉片 做法步骤详解

1主要食材

里脊肉、包菜、蒜、泡椒

2辅助食材

鸡蛋鸡精、生粉、郫县豆瓣、火锅底料

3切肉片

先将肉切成一小块一小块的肉片。

4肉片入味

在切好的肉片内加入:鸡精胡椒粉、料酒、蛋清用手顺时针画圈搅拌一下。

5调味品二次入味

搅拌完后再加入生粉继续搅拌均匀再加入少许色拉油后放一边备用。

6处理包菜

包菜横竖各切3-6刀,把它切成均匀的片状。

7切泡椒

切段后切花,切成丝,蒜剁成蒜粒,最后把泡脚切成一小粒一小粒的。

8煮菜

先烧一锅热水,在水里加入鸡精倒入包菜,水开后煮10秒放入盘内

9制作调料

在锅内放入少许油、片、泡椒、郫县豆瓣翻炒至出香味。

10调料入味

翻炒几下后放入料酒、火锅底料、适量水。

11放入肉片

大火将调味料煮开后,漏勺捞出残渣,把我们腌好的肉片放入锅内,水开后放入少量鸡精

,1主要食材

里脊肉、包菜、蒜、泡椒

2辅助食材

鸡蛋鸡精、生粉、郫县豆瓣、火锅底料

3切肉片

先将肉切成一小块一小块的肉片。

4肉片入味

在切好的肉片内加入:鸡精胡椒粉、料酒、蛋清用手顺时针画圈搅拌一下。

5调味品二次入味

搅拌完后再加入生粉继续搅拌均匀再加入少许色拉油后放一边备用。

6处理包菜

包菜横竖各切3-6刀,把它切成均匀的片状。

7切泡椒

切段后切花,切成丝,蒜剁成蒜粒,最后把泡脚切成一小粒一小粒的。

8煮菜

先烧一锅热水,在水里加入鸡精倒入包菜,水开后煮10秒放入盘内

9制作调料

在锅内放入少许油、片、泡椒、郫县豆瓣翻炒至出香味。

10调料入味

翻炒几下后放入料酒、火锅底料、适量水。

11放入肉片

大火将调味料煮开后,漏勺捞出残渣,把我们腌好的肉片放入锅内,水开后放入少量鸡精

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