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鱼香茄子煲

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-04 21:21:31

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子

,

鱼香茄子煲 所需材料

,

鱼香茄子煲 做法步骤详解

1原材料

茄子、马鲛咸鱼、洋、蒜、、青红椒

2切茄子

先切掉茄子首尾多余部分,在把茄子外皮消掉,避免农药残留物,再将茄子分成一小段一小段,然后在切片大约5厘米左右,切成三角形的条形。

3切辣椒

辣椒首尾去掉,把里面的果实去掉,然后切段,在过刀切成两半,然后再横切成丝,在过刀切成粒。

4切洋

将洋切成两半,然后切成丝,再过刀将洋切成碎粒。

5切

在这里要注意的是,我们要将花头尾部分分开,将头部切成几小段后切成花,与辣椒放到一起,而把尾部部分切成花后,放到另外一个碟子当中。

6切

再把去皮,切成一片一片的,然后在过刀切丝,在竖着切成一粒一粒的,大蒜用刀拍碎,乱刀将它切成一粒一粒后备用。

7切生猪肉

先将猪肉切片,然后在过刀切丝,最后在将猪肉也切成一粒一粒的。

8炸茄子

在锅中放入400毫升的油,将油在锅中烧至八成熟,开大火将茄子放入,炸至有点金黄捞出沥干油分。

9去掉茄子上的油渍

在另一口锅中烧开水,将茄子倒进去,过一下水,去掉茄子外表上的油,吃起来就不会那么油腻,然后捞出备用。

10炒肉沫

在锅中放入少许的油,把切好的肉沫倒进去,炒熟。

11制作备用调料

然后在放入辣椒沫、洋沫、蒜沫等一起放进去翻炒,然后再加入料酒、鸡粉、胡椒

12放入清水煮调料

把调味料炒熟后,我们在加入250毫升的生水,将它烧开煮沸。

13茄子入味

把调味料烧开后,我们将事先准备好的茄子放入锅中,在加入生抽、老抽、、耗油,然后在用小碗放水将生粉调匀,分散倒入锅中翻炒。

,1原材料

茄子、马鲛咸鱼、洋、蒜、、青红椒

2切茄子

先切掉茄子首尾多余部分,在把茄子外皮消掉,避免农药残留物,再将茄子分成一小段一小段,然后在切片大约5厘米左右,切成三角形的条形。

3切辣椒

辣椒首尾去掉,把里面的果实去掉,然后切段,在过刀切成两半,然后再横切成丝,在过刀切成粒。

4切洋

将洋切成两半,然后切成丝,再过刀将洋切成碎粒。

5切

在这里要注意的是,我们要将花头尾部分分开,将头部切成几小段后切成花,与辣椒放到一起,而把尾部部分切成花后,放到另外一个碟子当中。

6切

再把去皮,切成一片一片的,然后在过刀切丝,在竖着切成一粒一粒的,大蒜用刀拍碎,乱刀将它切成一粒一粒后备用。

7切生猪肉

先将猪肉切片,然后在过刀切丝,最后在将猪肉也切成一粒一粒的。

8炸茄子

在锅中放入400毫升的油,将油在锅中烧至八成熟,开大火将茄子放入,炸至有点金黄捞出沥干油分。

9去掉茄子上的油渍

在另一口锅中烧开水,将茄子倒进去,过一下水,去掉茄子外表上的油,吃起来就不会那么油腻,然后捞出备用。

10炒肉沫

在锅中放入少许的油,把切好的肉沫倒进去,炒熟。

11制作备用调料

然后在放入辣椒沫、洋沫、蒜沫等一起放进去翻炒,然后再加入料酒、鸡粉、胡椒

12放入清水煮调料

把调味料炒熟后,我们在加入250毫升的生水,将它烧开煮沸。

13茄子入味

把调味料烧开后,我们将事先准备好的茄子放入锅中,在加入生抽、老抽、、耗油,然后在用小碗放水将生粉调匀,分散倒入锅中翻炒。

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