来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-04 21:22:02
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
将排骨洗干净，入锅里焯水去除血沫，再次洗干净
准备生姜、大蒜、香叶、八角、冰糖
玉米洗干净切块
锅里热油，放入冰糖小火炒色
熬至微黄色
放入排骨翻炒
放入生姜大蒜、八角、香叶
倒入一勺料酒，老抽半勺，一勺生抽
加入适量清水覆盖排骨
大火烧开转小火慢炖20分钟左右，放入玉米，炖20分钟
待汁浓稠时加入适量盐、鸡精调味
收汁出锅，洒点熟芝麻
,
1
2
3
4 
5 
6
7
8
9
10
11
12 ,1
2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12 
