猪耳朵豆角炒肉丝

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

• 适宜人群:

  一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

• 禁忌人群:

  【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

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猪耳朵豆角炒肉丝 所需材料

• 猪耳朵豆角1把
• 猪肉1块
• 盐适量
• 酱油适量
• 十三香适量
• 葱花适量
• 蒜末适量

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猪耳朵豆角炒肉丝 做法步骤详解

1

准备所需原材料

2

豆角洗净掐去两头筋，切细丝

3

猪肉切丝

4

葱蒜切末

5

锅里放油，油热以后放入葱蒜爆香

6

放入肉丝炒变色

7

放入豆角丝煸炒

8

放入盐，酱油，十三香，翻炒均匀

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准备所需原材料

2

豆角洗净掐去两头筋，切细丝

3

猪肉切丝

4

葱蒜切末

5

锅里放油，油热以后放入葱蒜爆香

6

放入肉丝炒变色

7

放入豆角丝煸炒

8

放入盐，酱油，十三香，翻炒均匀