来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-04 21:22:16
未知
新鲜玉米一个掰成玉米粒，新鲜莲蓬两个去皮剥米备用
蔓越莓干15克备用
火腿肠30克切丁与玉米粒和莲子米一起装盘备用
锅中倒少许油，放入蒜末煸香
倒入玉米粒，莲子米和火腿丁翻炒一下并调入适量盐
最后加入蔓越莓干快速翻炒一下，调入适量胡椒与鸡精炒匀即可出锅
1 
2 
3 
4 
5 
6 
