虾仁炒豆腐

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

• 适宜人群:

  一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

• 禁忌人群:

  【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

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虾仁炒豆腐 所需材料

• 虾仁200克
• 豆腐1/3块
• 里脊肉50克
• 葱1根
• 酱油适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 花椒粉适量

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虾仁炒豆腐 做法步骤详解

1

虾仁除去虾线，用凉水冲洗干净。

2

豆腐冲洗干净切成小块

3

肉切成小丁，葱切碎粒

4

锅中加油烧热，倒入肉丁和葱花，炒至肉变色。

5

加适量的花椒粉和酱油翻炒一下

6

倒入虾仁炒至变色

7

最后将豆腐倒入锅中，加适量的盐和鸡精翻炒二分钟即可。

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虾仁除去虾线，用凉水冲洗干净。

2

豆腐冲洗干净切成小块

3

肉切成小丁，葱切碎粒

4

锅中加油烧热，倒入肉丁和葱花，炒至肉变色。

5

加适量的花椒粉和酱油翻炒一下

6

倒入虾仁炒至变色

7

最后将豆腐倒入锅中，加适量的盐和鸡精翻炒二分钟即可。