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凉拌海带丝

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-11-14 11:45:57

适宜人群:
未知
禁忌人群:
未知

,

凉拌海带丝所需材料

干海带100克
大蒜3瓣
辣椒油适量

,

凉拌海带丝做法步骤详解

1

干海带放盆中加水浸泡,半个小时候用水冲洗干净注意一定要洗干净特别注意沙子可以用手轻轻揉搓像洗衣服一样

2

切细丝

3

锅中烧开水放海带丝煮至翻滚根据海带丝量我的煮大概30秒

4

捞出过凉水直接放菜筐里放水龙头下冲比较快

5

沥干水放大碗里加入切碎的大蒜盐五香粉鸡粉香油一点点香醋

6

搅拌均匀后放入辣椒油请根据口味添加

7

拌匀

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干海带放盆中加水浸泡,半个小时候用水冲洗干净注意一定要洗干净特别注意沙子可以用手轻轻揉搓像洗衣服一样

2

切细丝

3

锅中烧开水放海带丝煮至翻滚根据海带丝量我的煮大概30秒

4

捞出过凉水直接放菜筐里放水龙头下冲比较快

5

沥干水放大碗里加入切碎的大蒜盐五香粉鸡粉香油一点点香醋

6

搅拌均匀后放入辣椒油请根据口味添加

7

拌匀

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