银耳莲子羹
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-14 11:56:00
- 适宜人群:
一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。
- 禁忌人群:
一般人群均可食用。
银耳莲子羹 所需材料
,银耳莲子羹 做法步骤详解
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2
3
4
5 注入足量的水，大伙炖煮5分钟，转至中小火炖煮15分钟
6
7
8 倒入冰糖，小火炖煮
9
10 关火看下，汤汁晶莹剔透，很诱人吧？
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5 注入足量的水，大伙炖煮5分钟，转至中小火炖煮15分钟
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8 倒入冰糖，小火炖煮
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10 关火看下，汤汁晶莹剔透，很诱人吧？
