猪蹄炖黄豆

美容养颜催乳有助发育

• 适宜人群:

  一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

• 禁忌人群:

  患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好；凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食；胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

猪蹄炖黄豆 所需材料

• 猪蹄半只
• 黄豆1把
• 红枣1把
• 枸杞1小把
• 姜5片

猪蹄炖黄豆 做法步骤详解

1

准备好材料，猪蹄焯水去血水，黄豆提前一小时泡好。

2

然后除枸杞外，所有材料放入沙锅中炖2个小时。

3

炖一个半小时后放入枸杞子。

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准备好材料，猪蹄焯水去血水，黄豆提前一小时泡好。

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然后除枸杞外，所有材料放入沙锅中炖2个小时。

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炖一个半小时后放入枸杞子。