桂圆红枣糯米粥

糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

• 禁忌人群:

  凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

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桂圆红枣糯米粥 所需材料

• 糯米200g
• 小米200g
• 红枣9颗
• 桂圆干适量
• 葡萄干少许
• 枸杞少许

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桂圆红枣糯米粥 做法步骤详解

1

熬粥需要的食材

2

锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

3

煮好的粥

4

装碗 喝粥去喽

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熬粥需要的食材

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锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

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煮好的粥

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装碗 喝粥去喽