虫草花干贝玉米汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

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虫草花干贝玉米汤 所需材料

• 排骨300克
• 虫草花适量
• 芡实适量
• 玉米一根
• 枸杞适量
• 干贝适量
• 盐少许

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虫草花干贝玉米汤 做法步骤详解

1

排骨焯水捞出

2

除了枸杞，其他材料清洗几遍后浸泡一会

3

除了枸杞，全部材料放锅里，倒适量水煮开，转中小火煮至1.5个小时，然后加入枸杞调味即可

4

成品

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排骨焯水捞出

2

除了枸杞，其他材料清洗几遍后浸泡一会

3

除了枸杞，全部材料放锅里，倒适量水煮开，转中小火煮至1.5个小时，然后加入枸杞调味即可

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成品