蒜香龙利鱼
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-14 11:57:31
- 适宜人群:
【儿童】。一般人群均适用。
- 禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
蒜香龙利鱼 所需材料
,蒜香龙利鱼 做法步骤详解
1胡椒粉
2涂抹 淋上红酒，涂抹均匀，裹上香酥粉。
3腌 腌20分钟。
4放入龙利鱼 锅里加适量油，烧热后放入龙利鱼。
5煎 煎至两面变色，金黄色后装盘。
6加盐
7焯水 蔬菜焯水捞出放入盘里。
8蒜姜 ,1胡椒粉
2涂抹 淋上红酒，涂抹均匀，裹上香酥粉。
3腌 腌20分钟。
4放入龙利鱼 锅里加适量油，烧热后放入龙利鱼。
5煎 煎至两面变色，金黄色后装盘。
6加盐
7焯水 蔬菜焯水捞出放入盘里。
8蒜姜 
