八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

双椒拌蹄花

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-14 11:57:37

养胃健胃养肾补肾养肝护肝

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。

  • 禁忌人群:

    【阴虚火旺、有眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。

,

双椒拌蹄花 所需材料

,

双椒拌蹄花 做法步骤详解

1焯水

猪前蹄处理干净后,冷水入锅。

2加柠檬

柠檬片,片,料酒

3煮沸

盖上盖,大火煮沸后,转小火再煮10来分钟。

4捞出

捞出来放入温水中洗净。

5炖

开大火,炖锅中放入猪蹄,加片和花椒,等水沸腾后转小火,继续炖2个小时左右。注意不要炖太烂。刚刚好能取出骨头即可。

6凉拌汁

在碗中放入蹄花的原汤,然后加白,白酱油

7放青椒

青椒圈和小米辣,搅拌均匀即可。

8降温

猪蹄炖好后,出锅放入冰水中降温。

9剔去大骨

猪蹄凉透后,剔去大骨,将肉剪成小块。在以韭菜打底的盘中,放入剪好的小块猪蹄

10淋上凉拌汁

最后给蹄花淋上凉拌汁,浇少许花椒油,就做好了。

11成品图

成品图。

,1焯水

猪前蹄处理干净后,冷水入锅。

2加柠檬

柠檬片,片,料酒

3煮沸

盖上盖,大火煮沸后,转小火再煮10来分钟。

4捞出

捞出来放入温水中洗净。

5炖

开大火,炖锅中放入猪蹄,加片和花椒,等水沸腾后转小火,继续炖2个小时左右。注意不要炖太烂。刚刚好能取出骨头即可。

6凉拌汁

在碗中放入蹄花的原汤,然后加白,白酱油

7放青椒

青椒圈和小米辣,搅拌均匀即可。

8降温

猪蹄炖好后,出锅放入冰水中降温。

9剔去大骨

猪蹄凉透后,剔去大骨,将肉剪成小块。在以韭菜打底的盘中,放入剪好的小块猪蹄

10淋上凉拌汁

最后给蹄花淋上凉拌汁,浇少许花椒油,就做好了。

11成品图

成品图。

返回饭么美食网首页