双椒拌蹄花
来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-14 11:57:37
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。
- 禁忌人群:
【阴虚火旺、有眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
双椒拌蹄花 所需材料
,双椒拌蹄花 做法步骤详解
1焯水 猪前蹄处理干净后,冷水入锅。
2加柠檬片
3煮沸 盖上盖,大火煮沸后,转小火再煮10来分钟。
4捞出 捞出来放入温水中洗净。
5炖
6凉拌汁
7放青椒圈
8降温
9剔去大骨
10淋上凉拌汁
11成品图 成品图。
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1焯水 猪前蹄处理干净后,冷水入锅。
2加柠檬片
3煮沸 盖上盖,大火煮沸后,转小火再煮10来分钟。
4捞出 捞出来放入温水中洗净。
5炖
6凉拌汁
7放青椒圈
8降温
9剔去大骨
10淋上凉拌汁
11成品图 成品图。



