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玉米烙

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-11-14 11:58:17

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

,

玉米烙所需材料

玉米适量
沙拉酱适量
白糖适量
生粉适量
色拉油适量
吉士粉适量

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玉米烙做法步骤详解

1放入吉士粉

玉米粒里放入吉士粉。

2拌匀

拌匀。

3放入生粉

放入生粉，白糖在玉米粒里拌匀。

4下玉米

锅留少许油，玉米粒倒入锅里，铺平。

5倒热油

将热油浇在玉米上。炸1分钟后捞出。

6切

切小块。

7沙拉酱

将切好的玉米烙摆盘，撒上沙拉酱即可。

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1放入吉士粉

玉米粒里放入吉士粉。

2拌匀

拌匀。

3放入生粉

放入生粉，白糖在玉米粒里拌匀。

4下玉米

锅留少许油，玉米粒倒入锅里，铺平。

5倒热油

将热油浇在玉米上。炸1分钟后捞出。

6切

切小块。

7沙拉酱

将切好的玉米烙摆盘，撒上沙拉酱即可。

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