香炸鱿鱼圈

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

• 禁忌人群:

  【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

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香炸鱿鱼圈 所需材料

• 鱿鱼适量
• 鸡蛋1个
• 葱适量
• 姜适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 白胡椒粉适量
• 辣鸡酱适量
• 面包糠适量
• 面粉适量
• 料酒适量
• 色拉油适量

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香炸鱿鱼圈 做法步骤详解

1切鱿鱼

鱿鱼切成小圈。

2姜

姜切片。

3腌

鱿鱼，姜片，葱。放入碗里，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，料酒。

4拌匀

拌匀。

5鸡蛋

鸡蛋打入碗中，搅散。

6裹

裹生粉。

7沾

沾蛋液。

8裹

裹面包糠。

,1切鱿鱼

鱿鱼切成小圈。

2姜

姜切片。

3腌

鱿鱼，姜片，葱。放入碗里，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，料酒。

4拌匀

拌匀。

5鸡蛋

鸡蛋打入碗中，搅散。

6裹

裹生粉。

7沾

沾蛋液。

8裹

裹面包糠。