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年糕炒鱿鱼

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-14 11:58:19

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫、月经不调】患者。

  • 禁忌人群:

    【高脂、高胆固醇症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

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年糕鱿鱼 所需材料

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年糕鱿鱼 做法步骤详解

1鱿鱼

鱿鱼切成段。

2洋

切成粒。

3

切段,切片。

4蒜

蒜切末。

5年糕

年糕放入盆里加少许生粉,抓匀。

6焯水

水烧开,倒入料酒,放入鱿鱼焯一下,捞出。

7炸

年糕放入油锅里炸,定型后捞出。

8炒洋

锅内留少许底油,倒入洋,炒出香味。

9放

放入片,蒜末翻炒。

10放调料

放入料酒辣椒粉,韩国辣椒酱。

11炒

炒匀。

12调味

放入鸡精,白胡椒

13放入鱿鱼

放入鱿鱼翻炒匀。

14放入年糕

放入年糕翻炒匀。

,1鱿鱼

鱿鱼切成段。

2洋

切成粒。

3

切段,切片。

4蒜

蒜切末。

5年糕

年糕放入盆里加少许生粉,抓匀。

6焯水

水烧开,倒入料酒,放入鱿鱼焯一下,捞出。

7炸

年糕放入油锅里炸,定型后捞出。

8炒洋

锅内留少许底油,倒入洋,炒出香味。

9放

放入片,蒜末翻炒。

10放调料

放入料酒辣椒粉,韩国辣椒酱。

11炒

炒匀。

12调味

放入鸡精,白胡椒

13放入鱿鱼

放入鱿鱼翻炒匀。

14放入年糕

放入年糕翻炒匀。

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