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干烧小黄鱼

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-14 11:58:25

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

,

干烧小黄鱼 所需材料

,

干烧小黄鱼 做法步骤详解

1擦

把鱼表面的水分擦干。

2改花刀

将鱼改花刀。

3生粉

将鱼拍上生粉。

4辅料切丁

冬笋香菇五花肉切丁。

5尖椒

青红尖椒切小段。

6

切段,蒜切成末。

7下入小黄鱼

锅内加适量油,烧至5成热,下入小黄鱼

8炸

大火炸至1分钟,表面金黄定型后捞出。

9爆香

锅内放少许底油,放入丁,五花肉丁,爆香。

10炒辅料

五花肉炒出油后,放入香菇冬笋翻炒。

11放入辣椒

放入辣椒粉,料酒,适量水。

12烧

放入小黄鱼,汤开后,大火烧三分钟。

13调味

加入鸡精,白,白,大火收汁。

14放入蒜末

最后放入蒜末,段,青红椒段,少许胡椒辣椒油,大火收汁后,关火装盘。

,1擦

把鱼表面的水分擦干。

2改花刀

将鱼改花刀。

3生粉

将鱼拍上生粉。

4辅料切丁

冬笋香菇五花肉切丁。

5尖椒

青红尖椒切小段。

6

切段,蒜切成末。

7下入小黄鱼

锅内加适量油,烧至5成热,下入小黄鱼

8炸

大火炸至1分钟,表面金黄定型后捞出。

9爆香

锅内放少许底油,放入丁,五花肉丁,爆香。

10炒辅料

五花肉炒出油后,放入香菇冬笋翻炒。

11放入辣椒

放入辣椒粉,料酒,适量水。

12烧

放入小黄鱼,汤开后,大火烧三分钟。

13调味

加入鸡精,白,白,大火收汁。

14放入蒜末

最后放入蒜末,段,青红椒段,少许胡椒辣椒油,大火收汁后,关火装盘。

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