塔菜冬笋

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

• 适宜人群:

  般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

• 禁忌人群:

  不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

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塔菜冬笋 所需材料

• 塔菜适量
• 冬笋适量
• 盐适量
• 味精适量
• 白糖适量

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塔菜冬笋 做法步骤详解

1切塔菜

切除塔菜根部。

2切冬笋

冬笋切片。

3煮

笋片放入冷水中煮沸。

4捞出

捞出，沥水。

5下猪油

热锅下猪油。

6倒入塔菜

倒入塔菜翻炒。

7倒入笋片

倒入笋片翻炒。

8盖锅盖

盖上锅盖，中火焖煮1分钟。

,1切塔菜

切除塔菜根部。

2切冬笋

冬笋切片。

3煮

笋片放入冷水中煮沸。

4捞出

捞出，沥水。

5下猪油

热锅下猪油。

6倒入塔菜

倒入塔菜翻炒。

7倒入笋片

倒入笋片翻炒。

8盖锅盖

盖上锅盖，中火焖煮1分钟。