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菠萝饭

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-11-14 11:58:53

补气益气止咳消除水肿

适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】

,

菠萝饭所需材料

菠萝半个
米饭500g
胡萝卜少量
豌豆少量

,

菠萝饭做法步骤详解

1切

把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整，再切去底部。

2划

用小刀划开菠萝肉

3取

菠萝肉取出来待用。

4胡萝卜

胡萝卜切丁。

5倒油

热锅倒油。

6倒入胡萝卜

倒入胡萝卜，豌豆。

7炒

翻炒。

8倒入米饭

倒入米饭翻炒。

9调味

撒盐调味，放入菠萝肉。

10翻炒

翻炒匀。

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1切

把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整，再切去底部。

2划

用小刀划开菠萝肉

3取

菠萝肉取出来待用。

4胡萝卜

胡萝卜切丁。

5倒油

热锅倒油。

6倒入胡萝卜

倒入胡萝卜，豌豆。

7炒

翻炒。

8倒入米饭

倒入米饭翻炒。

9调味

撒盐调味，放入菠萝肉。

10翻炒

翻炒匀。

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