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糖醋带鱼

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-11-14 11:58:56

防癌抗癌提高智力预防心管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【久病体虚,虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

  • 禁忌人群:

    患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

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带鱼 所需材料

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带鱼 做法步骤详解

1切段

将处理干净的带鱼切段。

2青椒

青椒切菱形片。

3红椒

红椒切菱形片。

4大蒜

大蒜切末。

5

洗好的切成段。

6调汁

取一个碗放入适量的白,白番茄酱

7拌匀

拌匀。

8去腥

切好的带鱼装入碗里加少许味精,淋上适量的料酒,拌匀。

9腌

倒入蛋黄,撒上适量生粉,拌匀上浆,腌制10分钟。

10炸

热锅注油烧至6成热,倒入腌好的带鱼,略炸一会儿,至散出焦香味,翻转带鱼段,用中小火再炸一会儿,至两面断生。

11倒入青红椒

倒入青红椒片炸至食材熟透。

12爆香

锅底留油烧热,放入蒜末,段爆香。注入少许清水,再倒入调好的汁。

13水淀粉

淋入少许水淀粉芝麻油。

,1切段

将处理干净的带鱼切段。

2青椒

青椒切菱形片。

3红椒

红椒切菱形片。

4大蒜

大蒜切末。

5

洗好的切成段。

6调汁

取一个碗放入适量的白,白番茄酱

7拌匀

拌匀。

8去腥

切好的带鱼装入碗里加少许味精,淋上适量的料酒,拌匀。

9腌

倒入蛋黄,撒上适量生粉,拌匀上浆,腌制10分钟。

10炸

热锅注油烧至6成热,倒入腌好的带鱼,略炸一会儿,至散出焦香味,翻转带鱼段,用中小火再炸一会儿,至两面断生。

11倒入青红椒

倒入青红椒片炸至食材熟透。

12爆香

锅底留油烧热,放入蒜末,段爆香。注入少许清水,再倒入调好的汁。

13水淀粉

淋入少许水淀粉芝麻油。

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