蒜蓉开边虾

降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老牙龈出血缓解眼疲劳

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病】,【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

• 禁忌人群:

  1.虾为动风发物,患有皮肤【湿疹,癣症,皮炎,疮毒】等【皮肤瘙痒】症者、【阴虚火旺】者忌食；2.体质【过敏】,如患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾；3.大量【服用维生素C】期间应避免吃虾。

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蒜蓉开边虾 所需材料

• 基围虾适量
• 蒜适量
• 青红椒各半个
• 香葱适量
• 粉丝适量

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蒜蓉开边虾 做法步骤详解

1剪

剪去虾须，虾脚。

2开背

虾开背。

3摆

盘里放粉丝，摆上虾。

4切粒

青红椒，葱切粒，

5蒜

蒜切末。

6下入蒜末

锅内放入底油，下入蒜末炒香。

7放入豆豉

放入豆豉翻炒

8翻炒

放入剩余的蒜末。翻炒。

9蒸

将炒好的蒜末淋在虾上，放入蒸锅里蒸。

,1剪

剪去虾须，虾脚。

2开背

虾开背。

3摆

盘里放粉丝，摆上虾。

4切粒

青红椒，葱切粒，

5蒜

蒜切末。

6下入蒜末

锅内放入底油，下入蒜末炒香。

7放入豆豉

放入豆豉翻炒

8翻炒

放入剩余的蒜末。翻炒。

9蒸

将炒好的蒜末淋在虾上，放入蒸锅里蒸。