干炸带鱼

防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

• 禁忌人群:

  患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

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干炸带鱼 所需材料

• 带鱼1条
• 胡椒粉适量
• 盐适量
• 淀粉适量

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干炸带鱼 做法步骤详解

1平铺

带鱼平铺在碗里。

2倒入料酒

倒入料酒，胡椒粉。

3加盐

撒入盐在带鱼上拌匀。

4裹

带鱼裹上淀粉。

5加油

锅内加适量的油烧热。

6煎

带鱼一块一块放入锅里，用小火煎。

7翻面

翻面煎。

,1平铺

带鱼平铺在碗里。

2倒入料酒

倒入料酒，胡椒粉。

3加盐

撒入盐在带鱼上拌匀。

4裹

带鱼裹上淀粉。

5加油

锅内加适量的油烧热。

6煎

带鱼一块一块放入锅里，用小火煎。

7翻面

翻面煎。