耗油生菜

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

• 禁忌人群:

  【尿频,胃寒】者慎食。

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耗油生菜 所需材料

• 生菜200g
• 盐2g
• 味精1g
• 蚝油4g
• 水淀粉少许
• 白糖少许
• 食用油少许

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耗油生菜 做法步骤详解

1切瓣

生菜洗净切成瓣。

2起锅

用油起锅。

3倒入生菜

倒入生菜。

4翻炒

翻炒一分钟。

5加蚝油

加蚝油。

6调味

加入盐，味精，白糖。

7翻炒

翻炒均匀。

,1切瓣

生菜洗净切成瓣。

2起锅

用油起锅。

3倒入生菜

倒入生菜。

4翻炒

翻炒一分钟。

5加蚝油

加蚝油。

6调味

加入盐，味精，白糖。

7翻炒

翻炒均匀。