蒜蓉西兰花
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-14 12:00:05
- 适宜人群:
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
- 禁忌人群:
【红斑狼疮】患者忌食。
蒜蓉西兰花 所需材料
,蒜蓉西兰花 做法步骤详解
1蒜 蒜切末。
2干辣椒
3加水
4煮 煮2分钟后捞出沥干。
5起油 热锅起油。
6蒜，干辣椒入锅
7翻炒
8调味 ,1蒜 蒜切末。
2干辣椒
3加水
4煮 煮2分钟后捞出沥干。
5起油 热锅起油。
6蒜，干辣椒入锅
7翻炒
8调味 
