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食疗菜谱
小黄鱼煮百叶
来源:饭么美食网
分类:
食疗菜谱
时间:2025-11-15 12:08:55
食材明细
主料
2条
163克
辅料
适量
适量
调料
适量
适量
适量
零卡
糖
适量
口味
工艺
耗时
难度
小
黄鱼
煮百叶的做法步骤
1 食材:小
黄鱼
(已洗净)、厚百叶、
姜
片、香
葱
。
2 将厚百叶放在案板上切开。
3 随后,将切好的厚百叶下入沸水锅中焯上1到2分钟捞出。
4 起锅倒油烧热,下入小
黄鱼
两面煎一下。
5 接着,搁入
姜
片、加适量的
料酒
。
6 加适量的开水。
7 加适量的
酱油
。
8 加适量的
盐
。
9 加适量的零卡
糖
。
10 调味烧煮5到6分钟。
11 然后,合入焯好的厚百叶翻动翻动烧煮1到2分钟。
12 最后,搁入香
葱
即成。
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