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食疗菜谱
鱿鱼炒萝卜
来源:饭么美食网
分类:
食疗菜谱
时间:2025-11-15 12:10:05
食材明细
主料
2只
2只
辅料
适量
适量
调料
适量
适量
适量
适量
零卡
糖
适量
口味
工艺
耗时
难度
鱿鱼
炒
萝卜
的做法步骤
1 食材:
鱿鱼
、
萝卜
(已清洗)、
姜
片、香
葱
。
2 将
鱿鱼
去内脏去皮洗净捞出。
3 放在案板上切开。
4 将
萝卜
放在案板上切成片。
5 将
姜
片搁入清水锅中煮开。
6 随后,合入切好的
鱿鱼
、加适量的
料酒
。
7 焯上30秒捞出。
8 起锅倒油烧热,下入
萝卜
翻炒翻炒。
9 接着,加适量的清水煮至
萝卜
熟软。
10 然后,合入焯好的
鱿鱼
翻炒翻炒。
11 最后,加适量的
酱油
。
12 加适量的
盐
。
13 加适量的
味精
。
14 加适量的零卡
糖
。
15 调味炒匀,搁入香
葱
即成。
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