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食疗菜谱
黑木耳茭白炒梅豆
来源:饭么美食网
分类:
食疗菜谱
时间:2025-11-15 12:16:28
食材明细
主料
270克
10克
2株
调料
适量
适量
适量
口味
工艺
耗时
难度
黑
木耳
茭白
炒梅豆的做法步骤
1 食材:梅豆、
黑
木耳
(已提前泡发)、
茭白
。
2 将泡发的
黑
木耳
清洗清洗捞出。
3 将梅豆折成段清洗清洗捞出。
4 将
茭白
剥壳清洗清洗捞出。
5 放在案板上切成片。
6 将梅豆下入清水锅中焯开4到5分钟。
7 接着,合入切好的
茭白
和
黑
木耳
下入沸水锅中焯上2分钟后捞出。
8 起锅倒油烧热,下入焯好的梅豆和
茭白
、
黑
木耳
翻炒翻炒。
9 然后,加适量的
酱油
。
10 加适量的
盐
。
11 加适量的
味精
。
12 调味炒匀即成。
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