怎么用烤箱烤红薯

烤箱这个厨房电器很多家庭都有，但是有的人买回去后，渐渐的烤箱就成了摆设，买之前想象要做蛋糕，做披萨什么的都成了浮云。确实这些的难度要大一些，不过大家知道怎么用烤箱烤红薯的话，烤箱就不会成摆设了，原因无他，就是因为非常简单。

怎么用烤箱烤红薯

有烤箱了，烤红薯就非常简单，甚至就是直接放进去，中间翻一下就行。

食材准备

红薯。

方法步骤

1、红薯洗净，沥干后放在烤架上，放入烤箱中；

2、下面最好放一个烤盘，然后选择上下230度，加热20分钟；

3、20分钟后取出来翻面一下，再烤20分钟，焖一会就差不多了。

小贴士

红薯最好选择细长形的，避免中间不熟。

怎么用烤箱烤红薯家常版

有时候会发现做出的烤红薯有一点干，口感不好，加些水就好了。

食材准备

红薯，厨房纸适量。

方法步骤

1、将红薯洗净，根部去掉，用厨房纸包上，并打湿厨房纸；

2、将包好的红薯放入烤箱中，150度，上下火一个小时；

3、一小时后去掉厨房纸，转为180度，烤半小时左右即可。

小贴士

用湿的厨房纸，这样烤出来的红薯不会过干。

红薯的营养价值

红薯中含有丰富的胡萝卜素，能够转化为维A，能够护眼，避免换上夜盲症，还有较多的食物纤维，能够加快肠道蠕动，促进消化，预防糖尿病，同时汤和蛋白质结合能够减缓人体衰老，提高免疫力，降低血脂，此外还具有一定的抗癌作用。