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芋头西米露

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:58:37

补中益气益胃宽肠解毒通便消肿止痛

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。

  • 禁忌人群:

    对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、尿病】患者应少食;【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。

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芋头西米露 所需材料

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芋头西米露 做法步骤详解

1

芋头去皮切块备用

2

锅里倒入水 大约刚盖过芋头,煮滚转小火 大约煮15 分钟

3

倒半碗的西米 洗净备用

4

另取一个锅 煮开水后,倒入西米约煮30 分钟。直到西米晶莹通透。

5

把椰奶倒入芋头的锅里,小火煮滚(火太大怕粘锅)

6

把煮透的西米倒入芋头锅里

7

加入冰 搅拌

8

完全融化后,就可以关火了

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芋头去皮切块备用

2

锅里倒入水 大约刚盖过芋头,煮滚转小火 大约煮15 分钟

3

倒半碗的西米 洗净备用

4

另取一个锅 煮开水后,倒入西米约煮30 分钟。直到西米晶莹通透。

5

把椰奶倒入芋头的锅里,小火煮滚(火太大怕粘锅)

6

把煮透的西米倒入芋头锅里

7

加入冰 搅拌

8

完全融化后,就可以关火了

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