凉拌海带丝
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-11-04 21:20:44
- 适宜人群:
一般人都可食用。尤适宜【肺结核、癌症、高血压、动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【阴虚火旺、目赤口干、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病,眼病】患者,正在【服药】的人忌食。
凉拌海带丝 所需材料
,凉拌海带丝 做法步骤详解
1清水蒸煮 锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用。
2切沫
3切丝 红尖椒切丝。
4加配料 ,1清水蒸煮 锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用。
2切沫
3切丝 红尖椒切丝。
4加配料 
